晚餐可以摄入多少热量？ - 问答频道

晚餐可以摄入多少热量？

女，23岁 2018-09-09 21:23

病情描述:

晚餐家里都会煮得很丰富，我也会吃很多，晚餐可以摄入多少热量？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-09 22:05

由于晚餐后没有多少活动，所摄入的热量是一天中最容易积存起来的。通常晚餐所摄入的热量占全天总热量的30％即可，也就是我们常说的晚餐要吃得少。

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