为什么早晨别自来水一拧开就喝呢

Question

很多人说每天起床不用喝自来水，为什么早晨别自来水一拧开就喝呢？

Answer 1

早晨直接饮用刚拧开的自来水可能对健康产生不利影响，主要有管道沉积物、微生物滋生、余氯残留、水温过低四个原因。

1. 管道沉积物

夜间静止的水流会使管道中沉积的铁锈、泥沙等杂质析出，建议放流30秒后再饮用，可安装家用净水器过滤。

2. 微生物滋生

滞留水管超过6小时可能滋生军团菌等致病微生物，清晨应先排放隔夜水，对免疫力低下者可煮沸后饮用。

3. 余氯残留

为维持消毒效果，自来水中会保留少量余氯，直接饮用可能刺激胃肠黏膜，敏感人群易出现恶心症状。

4. 水温过低

晨起时人体核心温度较低，立即饮用冷水可能导致胃肠痉挛，体质虚弱者可能出现腹泻等不适反应。

建议早晨接水后静置片刻或烧开饮用，定期清洗水管储水设备，胃肠敏感者可选择安装即热式净水装置。