喝咖啡时加糖好吗？

Question

我喝不习惯喝咖啡，每次喝的时候都会加很多糖，喝咖啡时加糖好吗？

Answer 1

可以适当放一些糖，能够增加咖啡味道，不过不可以放太多，否则喝了之后很容易感到疲倦，没精打采，咖啡在喝到人体之后会消耗体内矿物质，不过需要根据个人喜好决定。咖啡是比较常见的一种饮品，在熬夜的时候喝一些，能够提神醒脑，不过应该避免频繁喝。

Answer 2

喝咖啡时加糖不好，建议喝咖啡、喝茶最好少加一点糖，同时也尽量不要以蛋糕替代主食，或吃太多甜食糕饼等零食，人看起来会比较年轻。