什么时候喝酸奶最好？ - 问答频道

什么时候喝酸奶最好？

女，22岁

病情描述:

喝酸奶能助消化，还能提高钙的吸收率，那什么时候喝酸奶最好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在吃饭时或饭后1小时内喝奶，或在喝奶的同时辅以馒头、面包等谷类或肉蛋类食物，这样可以“稀释”乳糖的浓度，减轻不耐受的症状。

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