茼蒿能清肺化痰吗？

Question

我平时非常喜欢吃茼蒿，经常吃茼蒿可以清肺化痰吗？

Answer 1

茼蒿具有一定清肺化痰的作用，适合肺热咳嗽、痰多黏稠的人群适量食用。茼蒿富含维生素A、膳食纤维、挥发油等成分，有助于缓解呼吸道不适。

1、维生素A作用

茼蒿中的维生素A可维持呼吸道黏膜完整性，减少病原体侵袭，对慢性支气管炎引起的痰液增多有辅助改善作用。

2、膳食纤维促进

膳食纤维能促进胃肠蠕动，间接帮助代谢废物的排出，减轻痰湿体质人群的黏痰症状。

3、挥发油功效

茼蒿特有的挥发油成分具有轻微抗炎作用，可稀释呼吸道分泌物，缓解咳嗽伴痰的症状。

4、矿物质协同

所含的钾、钙等矿物质能调节电解质平衡，对肺心病等疾病导致的痰液淤积有辅助调理效果。

出现持续咳嗽、浓痰或呼吸困难时应及时就医，茼蒿作为食疗辅助需配合规范治疗，避免过量食用引发胃肠不适。