高血脂应该多摄入哪些食物？

Question

我妈有高血脂，她平时做菜也爱大鱼大肉，那么高血脂应该要多摄入哪些食物？

Answer 1

建议心血管疾病患者每天吃不少于500克蔬菜和200克水果，以补充各种维生素和膳食纤维。甜食、糕点和含糖饮料等要少吃，可吃些玉米、小麦、燕麦等植物纤维较多的复合糖类。不过，主食的摄入要保证。