吃鱼能健脑吗？ - 问答频道

吃鱼能健脑吗？

病情描述:

我平时用鱼做菜比较多，蛋白质多对身体好，请问常吃鱼能健脑吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。

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