吃阿胶有些什么好处呢？

Question

同事推荐女人平时要多吃阿胶，请问阿胶有些什么好处呢？

Answer 1

阿胶具有补血止血、滋阴润燥、增强免疫力、延缓衰老等功效，适合血虚萎黄、眩晕心悸、肺燥咳嗽等人群食用。

1、补血止血

阿胶富含胶原蛋白和铁元素，能促进骨髓造血功能，改善缺铁性贫血，对崩漏、便血等出血症状有辅助治疗作用。

2、滋阴润燥

阿胶可滋养肺阴和肾阴，缓解干咳少痰、咽喉干燥等秋燥症状，对阴虚型慢性支气管炎有调理效果。

3、增强免疫

阿胶中的活性肽能调节淋巴细胞功能，提高机体抗病能力，适合术后体虚或易感冒人群。

4、延缓衰老

阿胶含有的甘氨酸、脯氨酸等氨基酸可促进胶原蛋白合成，帮助维持皮肤弹性，减少皱纹生成。

建议在中医师指导下辨证使用阿胶，脾胃虚弱者应搭配陈皮等健脾药物，服用期间忌食萝卜、浓茶等影响药效的食物。