梨汁有什么功效？

Question

我最近咳嗽，妈妈给我弄了梨汁吃，感觉有效果，那梨汁有什么功效？

Answer 1

梨汁具有润肺止咳、清热生津、促进消化、辅助降压等功效，适合在干燥季节或出现咽喉不适时适量饮用。

1、润肺止咳

梨汁富含水分和天然果糖，能缓解咽喉干燥，减轻干咳症状，对秋冬季呼吸道不适有舒缓作用。

2、清热生津

梨性凉，含有苹果酸和柠檬酸等有机酸，有助于清除体内燥热，改善口干舌燥等上火症状。

3、促进消化

梨汁中的膳食纤维和果胶能促进胃肠蠕动，缓解便秘，但腹泻人群应避免空腹大量饮用。

4、辅助降压

梨含有一定量的钾元素，有助于平衡体内钠含量，对高血压患者具有辅助调节作用。

梨汁含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量；饮用新鲜现榨梨汁效果更佳，避免加糖或长时间存放。