中老年人要注意补钙吗？ - 问答频道

中老年人要注意补钙吗？

女，50岁 2018-09-19 12:39

病情描述:

年纪大了，手脚也不如从前灵活了，中老年人要注意补钙吗？

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2018-09-19 13:35

我国目前平均每天的钙摄入量仅为400～00mg，而且，钙质量也较差，大多来自植物性食品，如稻谷、蔬菜等。而中老年人，尤其是骨质疏松症的病人，对钙的吸收能力下降，更容易缺钙。

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