黑米可以补肾吗？

Question

我肾不大好，朋友告诉我平时可以多喝点黑米粥，黑米可以补肾吗？

Answer 1

黑米的滋阴补肾是很好的，除此之外黑米还有益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。