为什么适当吃水果有利于稳定血糖 - 问答频道

为什么适当吃水果有利于稳定血糖

男，49岁 2018-09-11 13:38

病情描述:

我检查患糖尿病，在网上看到适当吃水果有利于稳定血糖，水果不是含糖的吗，为什么适当吃水果有利于稳定血糖呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 14:22

水果中的果胶进入消化道后，可吸水膨胀，形成胶体结构，这种胶体结构一方面可以减慢胃的排空，增加饱胀感，减少食量，另一方面可延缓肠道中葡萄糖的吸收；两方面的作用均有利于稳定血糖，避免餐后血糖高峰峰值过高。

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