女性在月经期间吃什么食物好？

Question

每个月来月经的时候，我都会觉得很不舒服。女性在月经期间吃什么食物好？

Answer 1

女性在月经期间会有一些不舒服的症状，应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。