睡前喝蜂蜜水对身体好吗？

Question

我老婆天天睡前喝一杯蜂蜜水，她说蜂蜜水营养好，那睡前喝蜂蜜水对身体好吗？

Answer 1

睡前喝蜂蜜水，也不是人人适用的，其原因是此时饮用蜂蜜水，由于蜂蜜水通常饮用后会使血糖快速提高的，怎会所说的能缓解半夜的低血糖症呢?与此夜睡时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，对于稀释血粘稠度，岂不是雪上加霜，也不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。