常吃蔬菜也能使脸色变好看吗？

病情描述:

我的美容师告诉我，要我坚持多喝水，多吃蔬菜，这样我的肤色会变好看。常吃蔬菜也能使脸色变好看吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。

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