大蒜对心脏健康有好处吗？

Question

我比较重口味，爱吃大蒜，大蒜对心脏健康有好处吗？

Answer 1

对心脏健康一般是有好处的，在吃完大蒜后，会产生浓度较低的硫化氢，低浓度硫化氢在帮助细胞扮演重要角色，而且还可以使血管扩张，这样可以降低血压，让血液为器官输送更多的氧气，从而释放心脏压力。而且还可以防止出现癌变，大蒜主要具有抗炎和杀菌的作用，对于糖尿病体内出现炎症能够起到抑制的效果。

Answer 2

大蒜对心脏健康有好处，还能防止人们患上癌症。大蒜的抗炎效力最强，对糖尿病患者体内的炎症因子起到抑制作用。大蒜的功效还体现在：它能降低血糖、血脂和C反应蛋白（一种炎症标志物）的含量。