鱼腥草泡水喝有什么功效？

Question

我在网上看到一篇文章，说鱼腥草营养丰富，那么鱼腥草泡水喝有什么功效？

Answer 1

鱼腥草泡水喝具有清热解毒、利尿消肿、抗菌消炎、增强免疫等功效。鱼腥草含有挥发油、黄酮类等活性成分，适合风热感冒初期、泌尿系统感染等轻症辅助调理。

1、清热解毒

鱼腥草性寒凉，能缓解咽喉肿痛、口舌生疮等热症，对上呼吸道感染早期症状有一定改善作用。

2、利尿消肿

所含钾元素及黄酮苷类物质可促进水分代谢，对轻度水肿或尿路刺激症状有帮助。

3、抗菌消炎

鱼腥草素等成分对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，可辅助缓解皮肤轻度炎症。

4、增强免疫

多糖成分能调节免疫功能，适合免疫力低下人群日常保健饮用。

建议用新鲜鱼腥草15克或干品5克沸水冲泡，每日不超过500毫升。脾胃虚寒者慎用，出现皮疹或腹泻应停用，症状持续需就医。