冬季吃什么能缓解手脚冰冷？

Question

我比较怕冷的，一到冬季更容易手脚冰冷，应该吃什么能够调养？

Answer 1

大部分女性在冬季都容易出现手脚冰冷的情况，建议你从食疗入手，喝喝姜汁甜牛奶。中医认为生姜汁，性味辛、温，入肺、胃、脾经，功能散寒，止呕。是冬季保暖益气的上好食材。牛奶，性味甘、平，功能补虚损，益脾胃，可治虚弱劳损，反胃噎膈等症。睡前饮用热牛奶有助于睡眠质量的提高。姜汁牛奶有散寒，和胃，止呕，促进骨骼生长的功效。每天喝一杯，手脚之寒气便会渐失。