夏天适合喝什么茶？

Question

喝茶可以使体内的热气排除，那么夏天适合喝什么茶？

Answer 1

夏天适合饮用绿茶、菊花茶、薄荷茶、金银花茶等茶饮，有助于清热解暑、补充水分。

1、绿茶

绿茶性凉，含有茶多酚和咖啡因，能提神醒脑、促进新陈代谢，适合午后饮用。

2、菊花茶

菊花茶具有清肝明目功效，可缓解夏季眼睛干涩，冷泡后饮用更消暑。

3、薄荷茶

薄荷茶清凉解表，能改善暑热引起的头痛恶心，建议少量新鲜薄荷叶冲泡。

4、金银花茶

金银花茶清热解毒，对预防夏季风热感冒有帮助，可与冰糖搭配调节口感。

饮用时避免空腹，体质虚寒者应减少凉性茶饮摄入，隔夜茶不宜再喝。