吃菠菜的好处有哪些？

Question

现在正是菠菜上市的季节，经常吃菠菜的好处有哪些？

Answer 1

菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经；具有补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化的功效；主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞等症。菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。