夏日的饮食怎么吃才健康？ - 问答频道

夏日的饮食怎么吃才健康？

女，38岁

病情描述:

现在正是夏天，天气特别炎热，那么夏日的饮食怎么吃才健康？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

炎炎夏日，切勿为了追求凉爽舒服给肠胃增加太多负担。尤其是有既往胃病史的患者更要注意饮食清淡，少吃生冷油腻食物；一日三餐不宜过饱；冰箱里的熟食一定加热后再吃。另外，多喝绿豆汤和绿豆粥清热解毒，多吃新鲜的时令蔬果。

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