可以等口渴的时候再喝水吗？

Question

我平时不爱喝水，都是等口渴了才喝，可以等口渴的时候再喝水吗？

Answer 1

不要等到口渴心烦或乏力头疼时才饮水，这种现象说明机体细胞已经脱水，到了中暑的边缘。应该养成良好的饮水习惯，视自己的体质和活动可能消耗的水分。