常喝鲫鱼黄芪汤有什么好处？

Question

我喜欢老婆煲的鲫鱼黄芪汤了，经常喝这款汤有什么好处？

Answer 1

常喝鲫鱼黄芪汤有助于补气健脾、增强免疫力、促进伤口愈合、改善水肿，适合体质虚弱或术后恢复人群。

1、补气健脾

黄芪具有补气固表功效，鲫鱼富含优质蛋白，两者结合可改善脾胃虚弱导致的食欲不振、乏力等症状。

2、增强免疫

黄芪多糖能激活免疫细胞，鲫鱼中的锌元素参与免疫功能调节，长期饮用有助于降低呼吸道感染概率。

3、促进愈合

鲫鱼胶原蛋白与黄芪的促血管生成作用协同，能加速手术创面或溃疡组织的修复过程。

4、利水消肿

黄芪通过调节肾脏水液代谢，配合鲫鱼的高钾低钠特性，对妊娠期或心源性水肿有辅助改善作用。

建议每周饮用2-3次，阴虚火旺者应减少黄芪用量，服用免疫抑制剂人群需咨询医生后食用。