早餐该如何做准备呢？ - 问答频道

早餐该如何做准备呢？

男，31岁

病情描述:

早餐不能头天做好，我上班时间那么紧，该如何做营养早餐啊？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早餐要尽量吃新鲜的食物，对于剩余的其他食物，一定要保存好，以免变质，从冰箱里拿出来的食物要热透。头天晚上可以先把食物做成半成品，早上在做也很方便。

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