流汗后要及时喝水吗？

Question

我很容易流汗，洗个碗也流汗，拖地也流汗，流汗后要及时喝水吗？

Answer 1

水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。像蜂蜜水、矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁都是理想的解渴饮料。