饮食不规律会影响身体健康吗？ - 问答频道

饮食不规律会影响身体健康吗？

女，35岁

病情描述:

每天上班生活节奏紧迫，导致饮食完全不规律，饮食不规律会对身体有影响吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

饮食不规律对身体健康危害很大。现代都市人压力大、烦恼多，尤其商务人士，烟酒应酬不断，作息时间紊乱，夏天尤应注意养护肝脏。除以上的养肝要点外，日常还应做到均衡饮食、少食辛辣、作息规律。

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