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滋阴降火的食物有哪些？

男，35岁 2018-09-12 12:06

病情描述:

秋冬天气干燥，我很容易上火，那么滋阴降火的食物有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 12:34

西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量出汗造成的体内钾盐缺乏。大豆：在滋阴、祛火的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。苦瓜是清暑热、祛内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。西红柿有清热解毒、平肝祛火的功效。

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