吃核桃有什么作用？ - 问答频道

吃核桃有什么作用？

女，29岁 2018-09-18 14:31

病情描述:

我上班每天都要对着电脑，最近经常健忘，同事说可以买些核桃来吃，吃核桃有什么作用？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-18 15:22

核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。

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