甜味剂可帮助减肥吗？

Question

含有糖的食物吃多了会发胖，那么甜味剂可帮助减肥吗？

Answer 1

很多人都知道吃糖容易发胖，所以认为用甜味剂来代替糖就可以帮助我们减肥了。但研究表明，有些甜味剂(尤其是糖精)会加速胰岛素的分泌，其结果只能是让你对糖更依赖。