吃当归大枣粥可以调经吗？

Question

最近上班压力比较大，月经不太好，听说吃当归大枣粥可以帮助调经，是真的吗？

Answer 1

当归大枣粥有助于调经，适合气血不足引起的月经不调，可配合医生指导的药物如乌鸡白凤丸、益母草颗粒、定坤丹等调理。

一、食物

当归大枣、红豆、黑米等食物富含铁元素和植物性雌激素，适量食用可辅助改善气血两虚型月经量少或周期紊乱。

二、药物

乌鸡白凤丸补气养血，益母草颗粒活血调经，定坤丹调理冲任二脉，需在中医辨证后使用，避免自行服药。

月经不调若持续超过3个月或伴随剧烈腹痛，建议及时就医排查多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等器质性疾病。