睡前需要喝水吗？ - 问答频道

睡前需要喝水吗？

女，29岁 2018-09-15 15:00

病情描述:

每天睡觉之前妈妈都会叫我喝一杯水再睡，睡前需要喝水吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-15 15:33

人体的内循环系统进行各种反应都离不开一个介质：水。所以每日保持充足的饮水量，睡前、起床都应用一杯凉白开或是矿泉水。工作中要时刻补充水，不要等到口渴了再喝。

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