多吃花生有什么好处？

Question

我家里的人都很喜欢吃花生，多吃花生有什么好处？

Answer 1

花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强。