夏天吃感光蔬菜容易长斑吗？

Question

最近在朋友圈看到一篇文章，说夏天吃感光蔬菜容易长斑,真的吗？

Answer 1

很多人都不明白什么是感光蔬菜，像芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜兼含有光敏性物质，过多食用使皮肤更容易长出色斑。因而夏季要多吃一些抑制色素沉淀的蔬菜水果，比如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。