夏季吃水果应注意哪些？

Question

夏季是水果畅销的季节，各种各样的水果都有，夏季吃水果应注意哪些呢？

Answer 1

夏季的水果种类十分丰富，需要注意水果的性味，在吃水果之前要了解自身的体质，以免造成不必要的损伤。如脾胃虚寒的人，不宜大量吃西瓜、梨、猕猴桃、柚子等凉性水果；内火大痰湿盛者，少吃桂圆、荔枝等;过敏体质慎吃芒果、菠萝等；李子多吃使人生痰、助湿，甚至令人发虚热、头昏”；尿路结石的人不能多吃草莓;胃酸多、易腹泻的人，少吃香蕉；苹果、桃、葡萄、哈密瓜、桑椹、西瓜等水果含糖量高，故糖尿病人慎食。