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苹果醋能减肥吗?

病情描述:

日常工作都是在办公室，小肚腩都出来了，最近想减肥，朋友介绍说喝苹果醋，苹果醋能减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

苹果醋的功效主要是保健养生、改善疲劳、美容养颜、减肥瘦身经过发酵的苹果含有果胶，这种果胶可以降低人体脂肪含量。另外，苹果醋中的果酸素有阻止脂肪和多糖吸收的能力，因此具有快速减肥的作用。同时果酸还能诱发脂肪加速分解，促使血脂、脂肪迅速分解。苹果醋对于腰、腹、臀、大腿的赘肉有很好的消灭能力。因此下半身肥胖的女生特别喜欢喝苹果醋减肥

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