吃黑木耳有哪些好处？ - 问答频道

吃黑木耳有哪些好处？

男，32岁 2018-09-13 14:22

病情描述:

我平时特别喜欢吃黑木耳经常吃黑木耳有哪些好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-13 14:32

黑木耳中含钙量大于300毫克，比牛奶的含钙量还高，能够为人体提高大量的钙元素，此外，黑木耳也是有预防心脑血管疾病的功效，既补钙又防病，是大多数人的补钙选择。

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