杏仁的热量高吗？

Question

杏仁是一种比较常见的坚果，我经常吃，杏仁的热量高吗？

Answer 1

杏仁热量高，在吃的同时，最好减少其它油脂的摄取。如何用：将杏仁磨成粉状，拌入菜中或是洒在饭上，不但可以增加口感，也可以充分吸收杏仁营养。