哪些人适合吃白色食物？

病情描述:

听说白色食物对人身体有很大的好处，哪些人适合吃白色食物？

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王燕主任医师中日友好医院

平日容易感冒，或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人，平时肠胃脆弱但又容易胖的人，以及肤色不佳的人，要多吃一些白色的食物，例如白萝卜、白菜、高丽菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗，中药材有杏仁、山药、茯苓、白芝麻、百合、白芍、银耳等等。

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