吃干果能补充能量吗？

病情描述:

我每次运动完都会觉得比较疲惫，吃干果能补充能量吗？

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杨松主任医师湖北省第三人民医院

在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以备不时之需。

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