晒伤之后可以吃鱼来改善吗?

Question

夏天太阳太厉害了，前几天出去玩。忘记做好防晒了，回来之后发现胳膊还有腿都晒伤了，晒伤后可以吃鱼来改善吗？

Answer 1

夏天晒伤之后建议要多三文鱼。三文鱼、沙丁鱼、青鱼所含欧米伽—3脂肪酸有助于减少炎症，促进组织康复。但鱼为发物，在皮肤受损时吃，可能会加重皮肤过敏反应，所以最好是在平时多吃，减轻晒伤后的炎症反应。吃三文鱼还可以防止夏天晒黑和晒伤后的修复。