晚上可以吃面条吗？

Question

晚上一个人吃饭，煮饭炒菜感觉很复杂，通常都会下面条吃，晚上可以吃面条吗？

Answer 1

中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于消化吸收。中午吃面符合俗话说的：早吃好，午吃饱，晚吃少的原则。