鲜枣可以多吃吗？

Question

乡下亲戚送来了很多鲜枣，那鲜枣可以多吃吗？

Answer 1

鲜枣不宜过多食用，过多食用鲜枣会引起胃酸过多和腹胀，所以一次最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能；由于红枣的表皮坚硬，不容易消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。