吃南瓜可以减肥吗？

Question

我喜欢吃南瓜呀，感觉南瓜特别糯糯的，吃南瓜可以减肥吗？

Answer 1

南瓜具有减肥、降糖的功用。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。