夏菊茶适合什么人喝？

Question

我舌质比较红，但是舌苔却是黄的，这种情况适合喝夏菊茶吗？

Answer 1

夏菊茶适合体质偏热、易上火的人群饮用，主要有清热解暑、缓解咽痛、改善目赤、调节血压等功效。

1、清热解暑

夏菊茶性微寒，含有挥发油和黄酮类物质，有助于缓解夏季暑热引起的头晕口渴症状，体质虚寒者应避免空腹饮用。

2、缓解咽痛

菊花中的绿原酸具有抗炎作用，对风热感冒或慢性咽炎导致的咽喉肿痛有缓解效果，可搭配金银花增强功效。

3、改善目赤

菊花所含的维生素A前体物质能营养视神经，适合用眼过度出现眼睛干涩充血的人群，建议搭配枸杞冲泡。

4、调节血压

菊花苷成分具有轻度扩张血管作用，高血压患者可适量饮用，低血压人群需控制饮用量避免不适。

饮用时建议选择胎菊或杭白菊，每日用量不超过5克，脾胃虚弱者可加入少量红枣中和寒性，出现腹泻应停用。