不喝水可以减肥吗？

Question

网上盛传不喝水可以减肥，这是真的吗，有科学依据吗？

Answer 1

现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。想减轻体重，又不喝足够的水,身体的脂肪不能代谢,体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要靠水来消除，适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。