什么食物可以补充锌？ - 问答频道

什么食物可以补充锌？

女，23岁 2018-09-12 14:18

病情描述:

我最近头发特别干枯，什么办法也不管用，是不是要补充锌了啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 14:34

女性补充锌可以让秀发更美丽，而富含锌的食物有海产品、豆类、苹果、瓜子、芝麻、块根蔬菜。摄入量每日12毫克。

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