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什么食物可以补充锌?
病情描述:
我最近头发特别干枯,什么办法也不管用,是不是要补充锌了啊?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    女性补充锌可以让秀发更美丽,而富含锌的食物有海产品、豆类、苹果、瓜子、芝麻、块根蔬菜。摄入量每日12毫克。
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