什么人不能多喝牛奶

Question

我很爱喝牛奶，但别人跟我说不能喝太多，什么人不能多喝牛奶？

Answer 1

乳糖不耐受患者、牛奶蛋白过敏者、胆囊疾病患者、肾结石高风险人群不宜多喝牛奶。牛奶摄入需根据个体健康状况调整，过量可能引发腹胀腹泻、过敏反应或加重基础疾病。

1、乳糖不耐受

体内缺乏乳糖酶导致无法分解牛奶中的乳糖，可能引发腹胀腹痛腹泻。建议选择无乳糖牛奶或酸奶替代普通牛奶，可遵医嘱服用乳糖酶补充剂如乳糖酶胶囊、益生菌制剂或消化酶复合剂。

2、牛奶蛋白过敏

免疫系统对牛奶蛋白过度反应，可能出现皮疹呕吐或呼吸困难。家长需避免患儿接触乳制品，可遵医嘱使用深度水解配方奶粉，抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪或肾上腺素笔应急处理。

3、胆囊疾病

高脂牛奶可能刺激胆囊收缩诱发胆绞痛，常见于胆囊炎胆石症患者。建议低脂饮食，急性发作期需禁食牛奶，可遵医嘱服用熊去氧胆酸、消炎利胆片或解痉药物。

4、肾结石风险

牛奶中钙质可能增加草酸钙结石风险，尤其既往有结石病史者。建议控制每日钙摄入量，可遵医嘱服用枸橼酸钾、别嘌醇或噻嗪类利尿剂预防复发。

特殊人群饮用牛奶前建议咨询医生，日常可选择豆浆杏仁奶等替代品，同时注意观察饮用后是否出现胃肠不适或过敏症状。