面色黄吃点什么好？

病情描述:

半年来长期饮食不规律，加上长期晚睡，导致面色发黄，请问吃点什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

其实早睡早起才是最好的。面色黄吃点山药猪肚，具有健脾功效的食物有百合，山药，胖头鱼，黄鱼，牛肚，猪肚，小米，人参等。如果有条件，可以自己煮点三仁汤来喝。祛湿的有薏仁，红豆，冬瓜皮及荷叶，莲子等。

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