蓝莓有什么功效？ - 问答频道

蓝莓有什么功效？

病情描述:

朋友带来好多蓝莓给我吃，蓝莓营养好处多，它具体有哪些好的？

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朱明炜主任医师北京医院

蓝莓的功效与作用非常多，蓝莓含有的丰富花青素，是纯天然的抗氧化抗衰老剂，能够有效缓解睫状肌的紧张性，并促进视网膜细胞中的视紫质的再生。多吃蓝莓能够促进眼部血液循环、维持眼压正常、消除眼睛疲劳、增强视力，还可以预防近视和各种眼疾。

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