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女性怕冷跟缺铁有关系吗?
病情描述:
我平时喜欢喝热饮吃热食,特别怕冷,我朋友说这是跟缺铁有关系,请问是这样吗?
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  • 王海泉 主任医师 山东省立医院 2018-09-16 15:07
    根据多方面的研究表面,女性之所以怕冷是因为体内缺乏铁质所引起,因此在冬季怕冷的女性应该尽量多吃一些含铁量丰富的食物。比如动物的血和肝脏等,动物性食物中的铁是血红素铁,被人体摄入后吸收率较高,尤其是动物血液其铁的吸收率可高达22%以上。 一些植物中同样含有大量的铁质,比如木耳、海带、芝麻等,虽然含铁也较高但吸收率较低,多在10%左右。
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